Девичник про стройность

«ДЕВИЧНИК ПРО СТРОЙНОСТЬ» – психологическая ресурсная игра для исследования, трансформации и ресурсирования психологии пищевого поведения и снижения веса.

Игра может быть рекомендована для проведения женских встреч как инструмент в работе с пищевым поведением и проблемами лишнего веса.

Цели игры:

— проработать негативные установки о пищевом поведении и стройности;

— трансформировать мифы о похудении;

— освоить привычки, необходимые для стройности;

— узнать причины переедания и лишнего веса;

— осознать потребности, которые компенсируются едой;

— наметить стратегии стройной жизни;

— выяснить сценарии, приводящие к лишнему весу;

— принять решения, необходимые для стройности;

— освоить правила осознанного приема пищи;

— усилить веру в себя, в достижение стройности, любовь и принятие своего тела.

Игра помогает:

— трансформировать психологию пищевого поведения и снижения веса;

— расширить представления участниц о стройности;

— найти скрытые, бессознательные затруднения в пищевом поведении и перевести их в ресурсы для снижения веса;

— наметить и усилить стратегии для позитивных изменений;

— улучшить эмоциональное состояние участниц;

— сформировать опоры для мыслей, чувств, стратегий поведения для снижения веса;

— наполнится женской энергией, получить поддержку и женскую мудрость.