Мечты не работают, если не работаешь ты

За время своей практики работы с людьми, мне (и всем с кем я работаю тоже 😌) очевидно, что нет таких слов, которые изменят вашу ситуацию сами по себе. Для того, чтобы начались изменения, нужно начать действовать. А для этого нужно желание. Импульс, который зажжет вас как огонь 🔥

⠀

Эффективные стратегии все про действие. Новый навык вырабатывается в действии. Новые мысли 💭 начинают заполнять вашу голову благодаря осознанному отношению к ним. Вы начинаете следить за тем что вы думаете, как относитесь к ситуации.

⠀

☝️ Очень важно перестать мыслить шаблонами. Вот пример:

————

Двое в лифте:

– А у вас собака бойцовской породы?

– Да, все верно.

– Вчера по телевизору рассказывали как борцовская собака загрызла маленького ребёнка.

– Ммм… А у вас сыну сколько лет?

– Восемнадцать

– Вчера по телевизору рассказывали как восемнадцатилетний подросток ограбил и избил полицейского.

– А при чем здесь мой сын?

– А при чем здесь моя собака?

————

Мысли – это ваша реальность! Электрический импульс, становящийся вашей реальностью, при продолжительном его излучении.

Чем выше ваша частота, тем быстрее материализация. Подумайте над этим если ещё не думали.

⠀

Трекер привычек можно вести и для интеллектуальной деятельности. Перестаньте гонять в голове негатив и страхи. Просто откажитесь от них раз и навсегда. Начните думать созидательно. Если чувствуете что не можете справиться, скажите себе «я это не принимаю🙅🏻‍♀️это не мой сценарий. У меня все хорошо». И сразу же переключитесь на что-то приятное или перепишите назойливую мысль, визуализируя то, как вам бы хотелось.

⠀

Например, вы беспокоитесь за ребёнка. Переживаете как бы он не упал или не попал бы куда-то. Тут же произнесите вслух или про себя декларацию отказа от негатива. Дайте себе новую установку «С моим ребёнком все хорошо. Он здоров и счастлив. У него отлично все получается» итд.

⠀

Суть метода в том, что вам не нужно работать с негативом. Выкиньте его как ненужную вещь. И сфокусируйтесь на позитивном будущем. Тогда возвращаться в травмирующую ситуацию будет не актуально.