Лишний вес – в голове!

Вы уже сидели на одной гречке, не ели после шести, пили только кефир, считали каждую калорию, а цифры на весах так и не приблизились к заветным?

из женщин сталкиваются с проблемой лишнего веса. 

Когда цель — «похудеть», все стереотипно начинают с диеты и спорта. Но голодание и изнуряющий спорт — это устаревшие и неэффективные подходы.

Лишний вес всегда говорит о дисбалансе в душе.

Поэтому не надо мучаться вопросом «как похудеть», а стоит подумать о том, как стать стройной и наладить свое пищевое поведение — без срывов, без голодовок, не заставляя себя силой идти в спортзал, не отказываясь от вкусной еды.

Чтобы действительно решить вопрос лишнего веса, нужно найти его психологические причины и подобрать правильную стратегию для обретения стройности. И у вас получится сбросить лишние килограммы раз и навсегда.

В игре вы сможете:

• проработать негативные установки о пищевом поведении и стройности;

• трансформировать мифы о похудении;

• освоить привычки, необходимые для стройности;

• узнать причины переедания и лишнего веса;

• осознать потребности, которые компенсируются едой;

• наметить стратегии стройной жизни;

• выяснить сценарии, приводящие к лишнему весу;

• принять решения, необходимые для стройности;

• освоить правила осознанного приема пищи;

• усилить веру в себя, в достижение стройности, любовь и принятие своего тела.

Игра поможет вам:

• трансформировать психологию пищевого поведения и снижения веса;

• расширить представления о стройности;

• найти скрытые, бессознательные затруднения в пищевом поведении и перевести их в ресурсы для снижения веса;

• наметить и усилить стратегии для позитивных изменений;

• улучшить эмоциональное состояние;

• сформировать опоры для мыслей, чувств, стратегий поведения для снижения веса.

Это уникальная возможность получить концентрат знаний по психологии пищевого поведения и собственных йнсайтов для снижения веса. Игра сама поведает вас к стройности.

Длительность игры — часа.

⠀

Для участия в игре в другую дату и время пишите в 

ВК https://vk.com/mila_dikevich

Телеграмм https://t.me/mila_dikevich

Моё сообщество в ВК https://vk.com/milapsy_games